Les cercles de femmes sont un espace de rassemblement intentionnel, où chacune est invitée à se déposer telle qu’elle est. Ces soirées communautaires sont proposées ponctuellement, offrant un espace de connexion, d'expression et de présence partagée. Nul besoin d'être connaisseur : il suffit d'avoir envie de participer à son propre rythme.

Étiquettes morales et sociales durant le cercle de femmes :
 

• Le cercle n’est pas un espace de conseils personnels ni un lieu où l’on cherche à corriger ou orienter le chemin de l’autre.

• Ce n’est pas non plus un espace hiérarchique : ici, personne n’est au-dessus ou en dessous. Nous nous rencontrons simplement d’égal à égal.

• Afin de préserver un espace sécuritaire pour toutes, nous n’acceptons ni violence verbale, ni jugement, ni comparaison.

• Ce cercle est soutenu par des femmes en chemin vers plus de conscience et d’amour. Des femmes qui, comme chacune d’entre nous, rencontrent les défis, les questions et les vulnérabilités qui font partie de l’expérience humaine.

SUR CONTRIBUTION VOLONTAIRE

Une soirée communautaire vibrante. Musique, chant, légendes et contes!

Toutes les transactions de paiements s’effectuent séparément de la réservation des cours. Par virement bancaire àadvayayoga.com@gmail.com

SOIRÉE RÉGÉNÉRATIVE 🌙

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Et si, pour une soirée, vous n’aviez rien à accomplir ?

Une invitation à ralentir, à déposer ce qui pèse et à laisser le corps refaire ses réserves.

Nous vous invitons à une soirée consacrée au yoga restaurateur, au ressourcement et au silence.

À travers le soutien des postures et l'immobilité, nous utiliserons le corps comme une porte d'entrée vers nos états intérieurs.

Apprendre à observer ce qui nous habite, sans chercher immédiatement à le changer.

Apprendre à ressentir sans nécessairement se sentir menacé·e par ce qui se présente.

Rester un peu plus longtemps avec une sensation, une émotion ou un état intérieur.

Traverser, plutôt que réagir trop vite.

Une pratique douce et soutenue, où les postures sont maintenues suffisamment longtemps pour permettre au corps de relâcher, au souffle de s'apaiser et au système nerveux de retrouver un peu d'espace.

Puis, tranquillement, nous laisserons une place au silence.

Pas comme une absence, mais comme un espace où quelque chose peut enfin se déposer.

Un moment pour recevoir, ressentir, observer et être.

Qu’est-ce que l’Ashtanga ?

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Créer de l’espace dans le corps Découvrez les ELDOA.

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Une série d’exercices posturaux précis qui permettent de créer de l’espace dans les articulations et la colonne vertébrale, tout en favorisant mobilité, posture et détente.

Parce que le mal de dos fait partie des inconforts les plus courants, qu’il soit lié à une dégénérescence, à un traumatisme ou aux exigences du quotidien, cet atelier vous permettra de mieux comprendre votre posture et de découvrir des outils pour favoriser votre mobilité et prendre soin de votre dos au quotidien.

Durant cet atelier, vous apprendrez quelques exercices simples à reproduire de façon autonome à la maison. L’accent sera mis sur la précision, la respiration et l’écoute du corps.

Un moment pour délier les tensions avec cette approche active et accessible pour redonner de l’espace aux régions compressées. Aucune expérience nécessaire — apportez simplement votre tapis, un cahier de notes et votre curiosité!

Caroline

BILAN DE FIN D’ANNÉE & RITUEL 🌙

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Comme à chaque fin d’année, nous sommes naturellement marqué·es par celle qui nous précède, tout en étant doucement inspiré·es par celle qui se dessine devant nous.

Cette soirée est une invitation à faire une pause entre les deux.

À prendre le temps de regarder ce qui a été vécu, ce qui nous a transformé·es, ce qui mérite d’être laissé derrière… et ce que nous souhaitons nourrir pour la suite.

Je vous guiderai, en toute simplicité et avec honnêteté, dans un espace d’introspection, d’écriture et de pratiques de retour à l’essentiel.

À travers le corps, le souffle, l’écriture et quelques rituels simples, nous prendrons le temps d’observer ce qui nous habite — sans chercher à tout comprendre ni à tout changer.

• Habiter son état.

• Observer sans se sentir menacé·e.

• Traverser plutôt que réagir trop vite.

• Écouter ce qui demande à être entendu.

Un moment pour faire le bilan, honorer le chemin parcouru et ouvrir doucement un espace pour la nouvelle année.

Aucune résolution à prendre.
Aucune version améliorée de soi à construire.

Simplement un temps pour se rencontrer, faire le tri et revenir à l’essentiel.

35 $ / personne