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Je me perds là où je veux aller et j'oublie que l'endroit où je suis est déjà assez magique

- rupi kaur

Advaya Yoga

 
Situé dans le vieux Saint-Eustache.

 

Lissa et sa petite équipe de professeurs bienveillants et professionels vous accompagnent soit en groupe ou en cours privé dans l'exploration de soi sur la voie du yoga sans artifice.

La justesse de l'attention et de l'écoute profonde est ce qui caractérise l'enseignement de nos professeurs. Ils accompagnent le sadhaka (pratiquant) à retrouver l'aisance et à gagner en vitalité dans le corps grâce à l'équilibre entre la compréhension et la pratique.

Nous nous concentrons d'abord et avant tout sur la précision posturale par le biais des asanas [postures]. Ce sentiment d'appartenance à son corps prépare à une meilleure concentration pour la pratique des techniques de pranayamas [respirations] en cheminant consciement vers Dhyana [méditation].

Mesuressanitaires

 
Utilisons notre bon sens et notre humanité pour préserver un environnement sécuritaire et pacifique. Chacun est responsable de soi.
Les mesures gouvernementales s'appliquent dont le port du masque lors de vos circulations à l'intérieur et les mètres de distance entre les tapis.