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"La santé est un état d'harmonie complète du corps, du mental et de l'esprit. Lorsqu'on est libre de handicaps physiques et de distractions mentales, les portes de l'âme s'ouvrent." - BKS Iyengar
Advaya Yoga
Situé dans la charmante ville du vieux Saint-Eustache.
Lissa et sa petite équipe de professeurs bienveillants et professionels vous accompagnent soit en groupe ou en cours privé dans l'exploration de soi sur la voie du yoga sans artifice.
La justesse de l'attention et de l'écoute profonde est ce qui caractérise l'enseignement de nos professeurs. Ils accompagnent le sadhaka (pratiquant) à retrouver l'aisance et à gagner en vitalité dans le corps grâce à l'équilibre entre la compréhension et la pratique.
Nous nous concentrons d'abord et avant tout sur la précision posturale par le biais des asanas [postures]. Ce sentiment d'appartenance à son corps prépare à une meilleure concentration pour la pratique des techniques de pranayamas [respirations] en cheminant consciement vers Dhyana [méditation].
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