SOIRÉE RÉGÉNÉRATIVE 🌙

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Et si, pour une soirée, vous n’aviez rien à accomplir ?

Une invitation à ralentir, à déposer ce qui pèse et à laisser le corps refaire ses réserves.

Nous vous invitons à une soirée consacrée au yoga restaurateur, au ressourcement et au silence.

Islande 2017

À travers le soutien des postures et l'immobilité, nous utiliserons le corps comme une porte d'entrée vers nos états intérieurs.

Apprendre à observer ce qui nous habite, sans chercher immédiatement à le changer.

Apprendre à ressentir sans nécessairement se sentir menacé·e par ce qui se présente.

Rester un peu plus longtemps avec une sensation, une émotion ou un état intérieur.

Traverser, plutôt que réagir trop vite.

Une pratique douce et soutenue, où les postures sont maintenues suffisamment longtemps pour permettre au corps de relâcher, au souffle de s'apaiser et au système nerveux de retrouver un peu d'espace.

Puis, tranquillement, nous laisserons une place au silence.

Pas comme une absence, mais comme un espace où quelque chose peut enfin se déposer.

Un moment pour recevoir, ressentir, observer et être.