École de Yoga Advaya

Un espace de conscience, de découverte et d'apprentissage incarné à travers la pratique intemporelle du yoga.

Vieux Saint-Eustache, QC

Le yoga autrement

Découvrez nos cours et notre horaire →

Bienvenue à l’École de Yoga Advaya, une école de yoga ancrée et authentique au cœur du Vieux Saint-Eustache.

Nous offrons un espace paisible propice à une pratique riche, où le yoga est enseigné avec bienveillance, profondeur et respect du cheminement de chacun.

Ici, le yoga n'est pas une performance. C'est une présence.
Non pas un exercice à atteindre, mais une posture à habiter.

Par la précision du mouvement, l’expansion du souffle, les moments d’introspection et les espace de relaxation, nous redirigeons les participants vers ce qui est essentiellement déjà en eux comme ressources. Que vous soyez sur le tapis pour la première fois ou que vous repreniez la pratique après des années, vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes.

Notre approche et notre pratique

À l'École de Yoga Advaya, notre enseignement est riche en concepts et se nourrit de l'expérience vécue. Nous avançons lentement pour ressentir. Nous prenons le temps d'écouter. Et nous pratiquons avec intention plutôt qu'avec urgence.

Nos cours sont conçus pour soutenir :

  • Conscience incarnée—
    Apprendre par la sensation, et non par l'imitation

  • Sécurité —
    Un espace exempt de pression ou de comparaison

  • Rythme personnel —
    En respectant l'état actuel de chaque corps et de chaque esprit

  • Changement durable —
    Une croissance qui se déploie en douceur et qui dure

Nous proposons :

  • Yoga (débutant à avancé)
    Yoga I ( multi niveaux)  et II (intermédiaire)
    Des cours structurés et concrets qui intègrent la posture, la respiration et la conscience.

  • Yoga réparateur
    Des séances profondément apaisantes pour la régulation du système nerveux et le renouveau intérieur.

  • Yoga avec chaise
    Une pratique accessible et respectueuse pour les personnes à mobilité réduite ou souffrant de limitations physiques.

  • Yoga Kurunta (cordes)
    Les cordes aident à approfondir les étirements, à améliorer l’alignement et à développer la force, tout en réduisant la charge sur les articulations.

    Et plus encore

Les cours se déroulent en groupe de taille humaine afin de préserver la qualité et de permettre un accompagnement attentif.

Ceci crée un climat de confiance où les participants se sentent écoutés, soutenus et encouragés à développer leur autonomie dans leur pratique.

Consultez notre horaire de cours →

Ateliers, retraites et études du yoga

En plus des cours réguliers, nous proposons :

  • Ateliers thématiques explorant la philosophie et l'anatomie du yoga

  • Pratiques de respiration et de méditation

  • séances régénérateur et axées sur le système nerveux

  • Cercle de femmes et soirées communautaires

  • Retraites de yoga locales et internationales

Ces offres permettent aux participants de ralentir, d'étudier plus en profondeur et de vivre le yoga comme une voie holistique de connaissance de soi — physique, émotionnelle et spirituelle.

Chaque retraite ou atelier est conçu avec le même soin que nos cours hebdomadaires : respectueux, énergisant, spacieux et enrichissant.

Explorez les ateliers et événements →
Explorez →

Quoi que vous fassiez, faites-le pleinement, avec le corps, l’esprit et l’âme, dans une beauté et une entièreté totales.

  • BKS Iyengar

Paroles de notre communauté

  • « Bien plus qu'un sport, bien plus qu'un simple moment de détente, le yoga est ici un véritable art de vivre. Nous avons trouvé des cours d'une qualité exceptionnelle, dispensés avec une grande écoute et beaucoup de bienveillance. »

  • « Le yoga a véritablement changé ma vie. J'ai recommencé à respirer. Il y a quelque chose de plus dans cet enseignement qui fait toute la différence. »

En savoir plus sur notre histoire →

Un espace fondé sur l'intégrité

À propos de notre histoire et de notre philosophie

L’École de Yoga Advaya a été fondée par Lissa, professeure expérimentée de plus de 15 ans de formation et d’expérience internationale dans l’enseignement du yoga en France, en Inde et au Népal. L’école est née du désir d’unir ses aspirations personnelles et professionnelles en une seule voie et de créer un lieu où le yoga puisse être transmis avec enthousiasme, sincérité et humilité.

Le mot Advaya souligne l’absence de séparation, nous rappelant que nous ne sommes pas éloignés de ce que nous cherchons. Cet esprit guide la philosophie du studio : le yoga comme une pratique vivante, intégrée au quotidien plutôt que isolée sur un tapis.

Ce qui définit notre approche :

  • La qualité prime sur la performance

  • Le lien humain, pas la hiérarchie

  • La tradition enseignée avec soin et dans son contexte

  • Une confiance tranquille plutôt qu'un spectacle

Notre studio a été conçu de manière à préserver une ambiance intime. De nombreux élèves nous disent s'y sentir « comme chez eux » grâce à l'atmosphère de présence et de respect qui y règne.

En savoir plus sur notre histoire →

Vous débutez le yoga ?
Vous êtes au bon endroit.

Vous n'avez pas besoin d'être flexible.
Vous n'avez pas besoin d'expérience.
Vous n'avez pas besoin de changer qui vous êtes.

contacter pour toute question →
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question →

Une invitation discrète

L'École de Yoga Advaya n'est pas là pour imposer.
Il est là pour accompagner.

Offrir un espace où l'enseignement devient un accompagnement,
là où le mouvement devient écoute,
et où la pratique soutient votre quotidien.

Ralentissez. Vivez plus profondément.

Une invitation discrète

L'École de Yoga Advaya n'est pas là pour imposer.
Il est là pour accompagner.

Offrir un espace où l'enseignement devient un accompagnement,
là où le mouvement devient écoute,
et où la pratique soutient votre quotidien.

Ralentissez. Vivez plus profondément.