Un Vendredi Après-Midi par Mois

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Vous ne voulez pas manquer nos pratiques mensuelles. Lissa est très enthousiaste de vous proposer ce nouveau modèle de cours où le temps ne sera pas un enjeu.

 
Expérience

À quoi s’attendre ?

Les pratiques posturales proposées dans ce cadre seront à la fois approfondies et méthodiques, pensées pour celles et ceux qui souhaitent explorer leurs sensations, affiner leur concentration et oser un véritable relâchement, autant physique que mental.
Nous intégrerons également d’autres modalités issues de la tradition du yoga afin d’apprendre à mieux se connaître, à développer une écoute intérieure et à cultiver la présence.
Ces cours s’adressent aux sādhakas (les personnes engagées dans la pratique du yoga) qui désirent découvrir le yoga au-delà des postures, en y incluant la dimension énergétique, philosophique et méditative.
Je crois profondément que c’est à travers le corps en mouvement, l’expérience directe et le partage que les plus grandes découvertes émergent. Ensemble, nous créerons un espace sécuritaire d'exploration. 

Message de Lissa 

Le yoga est avant tout un chemin d’éveil : une voie qui permet d’explorer qui nous sommes dans toutes nos dimensions. J’ai découvert le yoga à l’âge de 19 ans. Ce qui m’attirait profondément, c’était cette union entre le corps et l’esprit. Je n’avais plus à choisir entre mes deux grands centres d’intérêt : le mouvement du corps physique et la compréhension du monde psychologique. Le yoga réunissait ces deux aspects en une seule expérience.

Avec le temps, j’ai compris que le yoga ne se limite pas à ces deux sphères. Il englobe également la dimension du cœur, du spirituel, de l’âme — une partie souvent oubliée ou mise de côté simplement parce qu’elle ne se mesure pas, ne se quantifie pas. Et pourtant, elle fait partie intégrante de notre humanité.

Ces différentes dimensions sont les fondements du yoga. Le mot yoga signifie d’ailleurs « unir, relier, joindre ». C’est une invitation à réunifier tout ce qui, en nous, semble séparé.

Aujourd’hui, je suis arrivée à la réalisation que je souhaite enfin unir toutes ces parts de moi : ne plus avancer en fragments, mais marcher vers plus d’unicité. Pendant longtemps, j’ai combattu, fui ou jugé certaines parts de moi en les mettant dans des boîtes séparées… Mais le yoga m’apprend qu’elles peuvent coexister et s’harmoniser.

Alors une grande question se pose :
Comment incarner, au quotidien, les pratiques physiques et spirituelles du yoga dans une vie bien réelle, avec ses défis, ses responsabilités et ses imperfections ?

Cette question est devenue le fil conducteur de ma pratique, de mon enseignement et de mon cheminement personnel : faire du yoga non seulement un moment sur le tapis… mais une façon de vivre, d’être, et de se relier à soi et aux autres.