Nadia
Le yoga est entré dans ma vie comme une façon de me reconnecter à moi-même. J’éprouvais un profond besoin de me déposer, de ralentir et de vivre chaque instant avec plus de présence et de conscience. Très vite, cette pratique est devenue une passion, révélant une richesse qui dépasse largement l’aspect physique.
À travers l’étude et la pratique, j’ai appris à mieux me connaître. Chaque posture, chaque souffle me révèle autant mes forces physiques et mentales que les défis qu’ils posent à mon équilibre. Pour moi, le yoga est l’œuvre d’une vie entière, mais il commence toujours simplement : un pas, un souffle, un petit geste à la fois. Abordé ainsi, il devient un chemin de découverte intérieure fascinant et profondément nourrissant, une exploration volontairement inachevée, toujours vivante et en mouvement.
Animée par cette passion, j’ai choisi d’approfondir mes études afin de partager ce chemin avec les autres. Mon enseignement se veut respectueux, bienveillant et accessible, guidé par le désir d’offrir à chacun un espace de transformation où la souplesse du corps se conjugue avec la clarté de l’esprit. Inspirée par la méthode de B.K.S. Iyengar, j’aime utiliser des accessoires de yoga (props) pour permettre à chacun de vivre l’expérience d’un alignement à la fois physique et intérieur.
Au-delà des asanas, j’invite mes élèves à cultiver une conscience élargie, à explorer l’union du souffle, du mouvement et de la présence.
Mon intention est d’accompagner chacun dans un voyage où le yoga devient une pratique bienfaisante, à la fois pour le corps, l’esprit et le cœur.
Certifications
2024 : Complété la formation professorale avec Josephine Vittoria chez Institut Yoga Essentiel. (200H)
2024 : Atelier avec Amrita Choudhury : Anatomie énergétique & Yoga Mudras – École Advaya Yoga
2024 : Atelier de 30 heures avec Judith Hanson Lasater : Moving from the Organs – Open Sky Yoga
2024 : Atelier avec Hervé Blondon : Les flexions des hanches – École de Hatha Yoga Soham
2025 : Atelier avec Hervé Blondon : Le Yoga, un plongeon en soi – École Advaya Yoga
2025 : Atelier avec Abhijata Iyenga : De l’ombre à la lumière – Association canadienne de yoga Iyengar
2025 : Membre de l’Association canadienne de yoga Iyengar
