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Yoga 1

Classe ouverte et accessible à tout le monde.

Le maintien des diverses postures de yoga permet l'arrêt, la correction et l'ajustement du corps dans le respect de l'aplomb (centre). Les postures peuvent aussi être proposés d'être exécutés en séquence lente.

Le cours peut contenir la pratique de la respiration yogique, des postures, des postures restauratrices et de la méditation.

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Yoga 2

Minimum deux ans de pratique.

Quelques postures déjà maîtrisées.

 

L’élève dois qualifier d’un intérêt envers la compréhension de son corps.

Nous l'accompagnons en profondeur à chercher à soit corriger ou apaiser certaines pathologies nocives et à d'avantage fortifier et assouplir le corps et l'esprit.

 

Par le biais de Yoga 2 l'élève gagne en compréhension et autonomie de son propre corps.

Illuminated Rock

Yoga-Nidrâ révèle sans effort un espace de quiétude permettant d’accepter sereinement tous les événements de la vie 

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Yoga Restaurateur

L'objectif des postures de yoga restaurateurs, sont de soutenirs le corps par des accessoires (tels que traversins, couvertures, sangles etc) et aider à reposer les muscles, les organes et le système nerveux débalancé dû à un train de vie effréné et désordonné.

Dans l'espoir que l'individu reconnaisse son besoin de se reposer consciemment pour mieux vivre avec soi-même et améliorer sa relation avec l'autre et le monde.

Mot clé : Sans effort

Moins est plus

Incense

Méditation

Quand ton esprit n'est pas encombré de choses inutiles, c'est la meilleure saison de ta vie

Wu -Men

Reste à l'affût

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