Description des cours
Le yoga est un parcours progessif et non une destination.
Soyez assurés que nos professeurs priorises la diversité des corps plutôt que la performance des exercices. Chaque cours est unique et valorise la réceptivité et la précision anatomique des mouvements. Au travers nos sessions de cours votre capacité à bouger avec confiance se developpera, votre respiration s'approfondiera et vous découvrirez que vous posez en silence est une pratique divine.

Yoga 1
Adressé à tout le monde. Un cours bien équilibré qui explore les trois catégories essentiels du hatha yoga soient les postures, les respirations et la relaxation. [asanas,pranayamas,pratyahara]

Yoga 2
Adressé aux personnes en pratique continue personnelle et interessés à renforcir et à approfondir leur expérience.

Yoga Slow Flow
Adressé à tous. Un cours qui propose des postures de yoga en forme de séquence douce et dynamique. Toujours dans le respect des précisions posturales.

Yoga Restaurateur
Essentiel dans un monde qui a tendance à se surmener. Pour but de réduire le stress, approfondir le sommeil et accèder à de la tranquilité au quotidien. Explore les postures soutenues, les techniques de respirations et les mantras.

Yoga Nidra
Le professeur guide l'élève dans une détente profonde. Créer par Swami Satyananda, le premier livre sur le sujet à été publié en 1976. Aujourd'hui cette méthode est utilisé en thérapie, pour la gestion de stress et contribuer à l'amélioration de la qualité du sommeil. La technique s'avère à éveiller certains de nos potentiels latentes, grâce à la libération de plusieurs nœuds psychiques inconscients.

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