Yoga en Entreprise

Code zoom: 244 163 9961

Les cours en milieu corporatif offrent l'opportunité aux employés de bénéficier d'une pause consciente dans le brouillard des devoirs, de la productivité, des dates d'échéances et des exigences...

Le contenu d'une classe réunit la pratique des postures qui développent la souplesse et la force dans le but de retrouver un meilleur alignement corporel et des techniques de respiration qui favorisent la concentration et la quiétude. Finalement, chaque cours se termine avec une détente.

 

L'idée du yoga en entreprise est de s'accorder du temps pour soi avec l'intention de contribuer à sa santé physique, mentale et émotionnelle, puisque la santé n'est pas discriminatoire, mais globale !

- La durée des cours est à déterminer selon l'horaire des employés.

- À l'heure du dîner ou après les heures de travail. 

- En ligne et en présentiel

De quoi ai-je besoin ?

Tapis de yoga. Deux briques et une sangle de yoga.

Tarif : 130$/h 

Modulable selon le nombre d'élèves.

Nous sommes ou avons été chez :

 

L'Éveil. Journal

AP&C

Lockheed Martin Canada 

Baush Health

Guerbet 

MRC St-Eustache

Coiffure Robert Proulx

ManaVoid Entertainment

«We have been very fortunate to have Lisa holding lunchtime yoga classes at my workplace for the past few years. For me this has been a very welcome stress-relief in the middle of my working day, as well as an opportunity to stretch and move those parts of the body which become stiff from sitting for too long in the same position. Lisa is passionate about her work and a natural teacher. Her yoga sessions are free-flow and varied and always leave one feeling refreshed and revitalized.»

 

Marian

De l'entreprise Guerbet