Yoga en Entreprise
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Les cours en milieu corporatif offrent l'opportunité aux employés de bénéficier d'une pause consciente dans le brouillard des devoirs, de la productivité, des dates d'échéances et des exigences...
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Le contenu d'une classe réunit la pratique des postures qui développent la souplesse et la force dans le but de retrouver un meilleur alignement corporel et des techniques de respiration qui favorisent la concentration et la quiétude. Finalement, chaque cours se termine avec une détente.
L'idée du yoga en entreprise est de s'accorder du temps pour soi avec l'intention de contribuer à sa santé physique, mentale et émotionnelle, puisque la santé n'est pas discriminatoire, mais globale !
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- La durée des cours est à déterminer selon l'horaire des employés.
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- À l'heure du dîner ou après les heures de travail.
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- En ligne et en présentiel
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De quoi ai-je besoin ?
Tapis de yoga. Deux briques et une sangle de yoga.
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Tarif : 130$/h
Modulable selon le nombre d'élèves.
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Lockheed Martin Canada
L'Éveil le Journal
ManaVoid Entertainment
Guerbet
AP&C
MRC St-Eustache
Baush Health
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«We have been very fortunate to have Lisa holding lunchtime yoga classes at my workplace for the past few years. For me this has been a very welcome stress-relief in the middle of my working day, as well as an opportunity to stretch and move those parts of the body which become stiff from sitting for too long in the same position. Lisa is passionate about her work and a natural teacher. Her yoga sessions are free-flow and varied and always leave one feeling refreshed and revitalized.»
Marian
De l'entreprise Guerbet