“Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de discours.”

-Gandhi

Hatha Yoga

Les polarités complémentaires.

Les classes s'adressent à tous les types de personnes et offrent des niveaux multiples. Les cours incorporent principalement le maintien de diverses postures essentielles de yoga pour augmenter force, souplesse et stabilité.

L’alignement et l’engagement corporel est d’une importance pour augmenter notre vitalité physique ainsi tranquilliser le mental.

Notre pratique est grandement influencé par l'un des plus grands esprit, BKS Iyengar ainsi largement inspiré par les enseignements de notre maître Hervé Blondon de l'École Satyam Hatha Yoga.

 

Notre vision est de développer un équilibre entre la compréhension et la pratique dans la transmission de cette profonde discipline ancestrale.

Vous retrouverez la pratique des Postures (asanas) Respiration (Pranayama) Méditation (Dhyana) dans toutes les classes.

Nos cours

Yoga 1

Pour developper et maintenir les fondements de la pratique du yoga. Ce type de cours s’adresse à tous les types de participants, débutants comme avancés.

« Il n’est plus question de comparaison ni de performance en yoga, mais bien une question de conscience et d’acceptation. »

Yoga 2: Dès le mois d'août 2020

Ouvert aux élèves avec un minimum de deux ans de pratique régulière de yoga.

Où les postures d'inversions seront introduits.

Yoga avec Chaise: 

Cette classe est adressée aux gens vivants des conditions physiques possiblement restreintes et qui souhaites retrouver de la mobilité corporelle, augmenter la capacité respiratoire et s’alléger l’esprit. Enseigné et pratiqué sous une approche plus douce, lente, articulée et adaptée.

Méditation:

S'adresse à toutes personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation.

C'est la découverte de la présence à soi, où les possibilités sont infini. L'accès à nos ressources tels que la créativité, la santé, la tranquilité et la joie sont disponibles grâce au temps consacré à la méditation.

 

Yoga pour le système nerveux

Yoga Restaurateur : Le yoga restaurateur a pour but d’aider à guérir, restaurer et détendre le système nerveux. Ceci ce fait en maintenant une posture restauratrice pendant minimum 20 minutes, permettant au corps de se relâcher dans une position de détente en étant bien soutenue à l’aide d’accessoires. L’énergie que vous aurait accumulé s’installera dans tout le corps et vous permettra de vivre pleinement le restant de votre journée et semaine.

Yoga Nidra : Les dimanches, une fois par mois. Le professeur guide l'élève dans une détente profonde. Créer par Swami Satyananda, le premier livre sur le sujet à été publié en 1976. Aujourd'hui cette méthode est utilisé en thérapie, pour la gestion de stress et contribuer à l'amélioration de la qualité du sommeil. La technique s'avère à éveiller certains de nos potentiels latentes, grâce à la libération de plusieurs nœuds psychiques inconscients. Toutes pratiques doit être fait de manière régulière pour bénéficier des résultats de manière durables.

Dimanche 13h à 14h 

Reste à l'affût

​© 2012-2018 Advaya Yoga. All rights reserved. 514-966-6981