Quand ton esprit n'est pas encombré de choses inutiles, c'est la meilleure saison de ta vie

Wu -Men

Aerial View of Barren Land

Vos matins éveillés

Inscription ici

Une manière d'intégrer la méditation à son quotidien.

Vous recherchez un endroit sécurisant et apaisant où pratiquer la méditation ?

Vous commencez à méditer ou méditez déjà régulièrement ?

Vous cherchez un enseignant qui a l'expérience et les connaissances pour répondre à vos questions?

Vous aimeriez être guidé et/ou devenir autonome dans votre pratique ?

 

C'est par la pratique que les réponses se dévoilent.

Yoga

Nidra

Le professeur guide l'élève dans une détente profonde. Créer par Swami Satyananda, le premier livre sur le sujet à été publié en 1976. Aujourd'hui cette méthode est utilisé en thérapie, pour la gestion de stress et contribuer à l'amélioration de la qualité du sommeil. La technique s'avère à éveiller certains de nos potentiels latentes, grâce à la libération de plusieurs nœuds psychiques inconscients.

Yoga-Nidrâ révèle sans effort un espace de quiétude permettant d’accepter sereinement tous les événements de la vie 

Yoga

Restaurateur

L'objectif des postures de yoga restaurateurs, sont de soutenirs le corps par des accessoires (tels que traversins, couvertures, sangles etc) et aider à reposer les muscles, les organes et le système nerveux débalancé dû à un train de vie effréné et désordonné.

Dans l'espoir que l'individu reconnaisse son besoin de se reposer consciemment pour mieux vivre avec soi-même et améliorer sa relation avec l'autre et le monde.

Mot clé : Sans effort

Reste à l'affût

​© 2012-2018 Advaya Yoga. All rights reserved. 514-966-6981